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101 Recetas Nutritivas para Reducir el Estrés en Solo 21 Días y Recuperar tu Equilibrio Emocional.

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✅ Te sientes abrumada por las responsabilidades del día a día.

✅ Luchas diariamente contra la ansiedad, insomnio o agotamiento.

✅ Quieres mejorar tu bienestar emocional y físico de manera natural. 

 

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¡Disfruta de una alimentación saludable que te aliviará en 21 días los altos niveles de estrés que afectan tu bienestar!

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✅ Aprenderás rápidas y sencillas recetas que puedes incorporar fácilmente a tu rutina diaria, sin importar cuán ocupada estés.

✅ Cada receta está diseñada para equilibrar tu mente y cuerpo, utilizando ingredientes naturales que promueven la calma y el bienestar.

✅Aprende cómo la alimentación consciente puede reducir la ansiedad, aumentar tu energía y mejorar tu calidad de vida, ¡sin complicaciones!

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Comienza tus mañanas con opciones nutritivas y deliciosas que te llenarán de energía y alegría. Desde batidos revitalizantes hasta pancakes esponjosos, cada receta está pensada para que inicies el día con el pie derecho.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=»35 variadas recetas para almuerzos y cenas 🥗» _builder_version=»4.9.4″ _module_preset=»default» title_text_color=»#000000″ title_level=»h3″ title_font=»Poppins||||||||» title_font_size=»20px» closed_title_font=»Montserrat||||||||» body_font=»||||||||» body_text_color=»#000000″ background_color=»#b8e0d2″ custom_margin=»4px||4px||false|false» border_radii=»on|30px|30px|30px|30px» text_shadow_style=»preset4″ locked=»off» global_colors_info=»{}»]

Platos balanceados y fáciles de preparar, ideales para disfrutar en cualquier momento del día. Con ingredientes frescos y combinaciones sabrosas, estas recetas son perfectas para toda la familia y te mantendrán satisfecho sin sacrificar el sabor.

[/et_pb_toggle][et_pb_toggle title=»36 recetas de colaciones y postres saludables 🍰» _builder_version=»4.9.4″ _module_preset=»default» title_text_color=»#000000″ title_level=»h3″ title_font=»Poppins||||||||» title_font_size=»20px» closed_title_font=»Montserrat||||||||» body_font=»||||||||» body_text_color=»#000000″ background_color=»#b8e0d2″ custom_margin=»4px||4px||false|false» border_radii=»on|30px|30px|30px|30px» text_shadow_style=»preset4″ locked=»off» global_colors_info=»{}»]

Snacks y postres tanto salados como dulces que satisfacen tus antojos sin azúcar. Disfruta de alternativas que te mantendrán en forma y te permitirán consentirte sin culpa. Desde galletas hasta dips creativos, encontrarás opciones para todos los gustos..

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Además, el ebook incluye opciones sin gluten, keto, y sin azúcar, adaptadas a todos los estilos de vida y preferencias alimenticias. ¡Para que cuides de ti mientras disfrutas!

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¿Quién es la autora de este ebook?

Ana Laura Glikman es Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina.

Se especializa en «Alimentacion y Trastornos de la Conducta Alimentaria», y ha dedicado su carrera a investigar la relación entre cuerpo, alimentación y mente.

Su pasión por entender cómo estos elementos se interconectan se refleja en este libro, ofreciendo un enfoque único y práctico para mejorar tu bienestar general y la manera en que ves la comida.

 

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GARANTÍA DE SATISFACCIÓN

Invertir en tu bienestar es invertir en ti. Por eso, te

ofrecemos una garantía de satisfacción de 7 días.     

Si este ebook no cumple con tus expectativas y no te

ayuda a reducir el estrés, recupera tu inversión al instante. 

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Este ebook es para ti si sientes que el estrés ha tomado el control de tu vida, si la alimentación ha pasado de ser un placer a ser una fuente de ansiedad, o si experimentas momentos de agotamiento emocional que te llevan a refugiarte en la comida. También es ideal para ti si deseas incorporar hábitos alimenticios que no solo te nutran físicamente, sino que también promuevan un estado mental equilibrado y saludable.

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Te brindaremos 101 recetas anti-estrés, fáciles de preparar y adaptadas para cualquier estilo de vida. Cada receta está cuidadosamente diseñada para brindarte nutrientes clave que promueven la calma y la claridad mental, ayudando a reducir el estrés diario.

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Tendrás acceso al contenido de este ebook el resto de tu vida, podrás leerlo y releerlo las veces que quieras, podrás disfrutar de toda la información, tomar apuntes y aprender de todas las herramientas prácticas y comprobadas que tiene desde la comodidad de tu hogar, desde una cafetería, un parque o incluso cuando quieras estar en tu cama descansando y aprendiendo.

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