Rompe con la Culpa y la Ansiedad Alimentaria: El Método Definitivo para Sana tu Relación con la Comida y Crear Hábitos Saludables en Solo 21 Días. ¡Recupera el Control y Disfruta de la Alimentación Consciente.
¿Y si pudieras liberarte de la culpa y volver a disfrutar de la comida con tranquilidad?
Después de tantos intentos fallidos, es normal que te sientas frustrada. Pero no tiene por qué ser así.
Poco a poco te irás desprendiendo de esa carga para que, finalmente, consigas disfrutar de una relación saludable con la comida.
¡La comida puede ser tu aliada, no tu enemiga! Descubre cómo liberarte de esa carga y recuperar el placer de comer con tranquilidad.
✔¿Sabías que lo que comes afecta directamente tu estado de ánimo, tu energía y tu felicidad diaria?
✔¿Te gustaría aprender a disfrutar de la comida sin culpa, mientras mejoras tu bienestar físico y emocional?
✔¿Te has preguntado cómo romper el ciclo de la alimentación por estrés o emociones?
✔¿Quieres descubrir cómo lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y alimentación?
Con nuestro ebook <<Psiconutrición: Libérate de la Ansiedad y Conecta con tu Bienestar>>, aprenderás:
✔Cómo usar la alimentación consciente para reducir la ansiedad.
✔Técnicas prácticas para mejorar tu relación con la comida.
✔Estrategias respaldadas por la ciencia para equilibrar cuerpo y mente.
Este innovador libro digital te proporcionará conocimientos basados en la ciencia y técnicas accesibles para mejorar tu relación con la comida, reducir la ansiedad y alcanzar una salud integral.
ESTE EBOOK ES PARA TI SI…
✅ Te refugias en la comida cuando la ansiedad o el estrés te abruman.
✅Estás cansada de prohibirte alimentos o de vivir atrapada en dietas constantes.
✅ Te enfrentas a episodios de ingestas compulsivas y sientes que pierdes el control.
✅Estás en lucha constante con tu imagen corporal y cómo te sientes contigo misma.
✅Sientes que comer se ha vuelto un ciclo del que no puedes salir.
✅Tu peso o lo que dice la báscula gobierna tu estado de ánimo.
✅La culpa te invade cada vez que comes algo “prohibido”.
ESTO ES LO QUE APRENDERÁS EN ESTE EBOOK PARA TRANSFORMAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y RECUPERAR TU BIENESTAR
BIENVENIDA
CAPÍTULO 1: LA CONEXIÓN ENTRE LA MENTE Y LA ALIMENTACIÓN PARA UN BIENESTAR INTEGRAL
CAPÍTULO 2: EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LATOMA DE DECISIONES ALIMENTARIAS
CAPÍTULO 3: LA INFLUENCIA DE LAS CREENCIAS Y PENSAMIENTOS SOBRE LAS COMIDAS Y LA ALIMENTACIÓN EMOCIONAL
CAPÍTULO 4: LA PSICOLOGÍA DETRÁS DE LOS ANTOJOS Y LAS RESTRICCIONESALIMENTARIAS
CAPÍTULO 5: ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: EL ARTE DECOMER CON ATENCIÓN PLENA
CAPÍTULO 6: CÓMO EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD AFECTAN EL METABOLISMO Y LASDECISIONES ALIMENTARIAS
¡Transforma tu relación con la comida HOY! Descarga tu ebook y comienza tu camino hacia una vida libre de ansiedad alimentaria.
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Lleva un registro diario de tus hábitos alimenticios y emociones para conectar con tu cuerpo y mejorar tu relación con la comida.
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Descubre estrategias simples y efectivas para nutrir tu cuerpo de manera balanceada y sostenible.
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¡ESTO ES LO QUE DICEN QUIENES YA TRANSFORMARON SU RELACIÓN CON LA COMIDA!
¿CON QUIÉN APRENDERÁS?
Soy Zoila Zúñiga, psicóloga especializada en psiconutrición y bienestar emocional. A lo largo de mi carrera, he ayudado a cientos de personas a transformar su relación con la comida y manejar la ansiedad alimentaria.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso de este camino, porque sé que tú también puedes alcanzar una vida más plena y equilibrada. ¡Vamos a lograrlo juntos!
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¿Tendré el e-book para siempre?
¡SI! luego de que realices la compra vas a poder acceder a él cuando y donde quieras. El Programa y los bonos son tuyos de por vida.
¿Cómo recibiré el programa?
Usted recibirá en su correo un e.mail con sus credenciales de acceso a nuestra plataforma educativa, donde podrá ver el e-book de por vida.
¿Es la edad una limitante para aprender sobre psiconutrición?
¡Claro que no! Cualquier edad es buena para aprender y mejorar la alimentación con la comida.
Solemos pensar que este tipo de problemas solo les pasa a la gente joven o adolescente, pero está más extendido en la población adulta de lo que creemos. Por eso, tengas la edad que tengas, no te de miedo dar ese primer paso para sanar tu relación con la comida.
Eso sí, déjate de prejuicios, de si has leído que hay que tomar agua con limón por la mañana porque es muy buena o de si la fruta engorda por la noche. Acá creemos que una dieta saludable es una dieta flexible, por lo que en este ebook, principalmente, aprenderás a comer, y a hacerlo bien, de la forma correcta y en base a tu objetivo.
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